MAGNÉSIO (Mg)

Cloreto de Magnésio

Você sabia que mais de 2/3 das pessoas tem carência de Magnésio no organismo?

CLORETO DE MAGNÉSIO é um suplemento que pode ser encontrado em forma de pó ou cápsulas e que é indicado quando os níveis de magnésio estão baixos, o que pode ser percebido por meio do surgimento de alguns sinais e sintomas como:

•espasmos musculares;

•tremores e cãibras ;

•fadiga;

•desânimo;

•insônia;

•constipação;

•dores de cabeça e enxaqueca;

•espasmos e cãibras;

•pressão alta;

•resistência à insulina;

•arritmia cardíaca.

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Coenzima Q10

A coenzima Q10, também conhecida por ubiquinona, é uma substância com propriedades antioxidantes e fundamental para a produção de energia nas mitocôndrias das células, sendo essencial para o funcionamento do organismo.

Além de ser produzida no organismo, a coenzima Q10 também pode ser obtida a partir da ingestão de alimentos, como rebentos de soja, amêndoas, amendoins, nozes, legumes verdes, como espinafres ou brócolis, aves, carne e peixes gordos, por exemplo.

É muito importante manter níveis saudáveis desta enzima, devido às funções que desempenha no organismo, e aos benefícios que apresenta. Alguns dos benefícios da coenzima Q10 são:

1. Melhora a performance durante o exercício físico

A coenzima Q10 é fundamental para produzir energia (ATP) nas células, essencial para o funcionamento do organismo e para uma prática de exercício eficiente. Além disso, reduz o estresse oxidativo, que afeta a função muscular, melhorando a performance e reduzindo a fadiga.